Fly Lady Контрольный Журнал
Марла Силли разработала систему, посвященную оптимизации домашних дел, названную FlyLady, которая очень быстро приобрела популярность, как в Америке, так и среди европейских и российских хозяек. Согласно этой системе, наведению порядка нужно уделять всего 15 минут, только регулярно и каждый день. При этом ни в коем случае не следует организовывать. Контрольный Журнал Fly-lady(КЖ) – это записная книжка, куда вы вносите все текущие дела. Контрольный журнал флай леди купить - Поиск в Google. Bullets, Bullet Journal, Flylady, Planners, Filofax, Journals, Households, Tips, Diaries.
Партнерка, помогающая продвигать мой канал: ✔Канал моей дочурки! ✔Мой сайт: ✔Группа ВКонтакте: ✔Инстаграм: ✔Я вконтакте: ✔Почта: happyfl@yandex.ru ✔ Фейсбук Все мои ресурсы обновляются каждый день!
В жизни флаюшек одним из главных инструментов для поддержания порядка в доме является контрольный журнал. Флай леди в нем распределяют по дням недели те дела, которые нужно выполнять систематически хотя бы раз в неделю. Для чего это делается и как составить шаблон контрольного журнала, поговорим ниже. Дэниел пинк драйв epub. Шаблон контрольного журнала флай леди Помимо ежедневных рутин и работы по зонам, в системе Fly lady есть недельный план. Он же контрольный журнал. Планирование очень упрощает жизнь. В голове не будут постоянно крутиться мысли о том, какую работу еще нужно выполнить и куда направить силы для очередной уборки.
Разнесенные дела по дням (недельный план) помогают равномерно распределить нагрузку на хрупкие женские плечи. Как создавать свою 'сетку' дел по дому - пример написан ниже. Правила создания шаблона контрольного журнала. Составьте список дел, которые вам обязательно нужно сделать в течение недели. Желательно выписать их сразу в блокнот. Начертите таблицу из 5-7 колонок для распределения дел.
Разделите все дела из списка по колонкам. Нагрузка на дни должна быть равномерной, чтобы не упасть от усталости. Примечание: выходные должны быть посвящены себе самой любимой и семье. Оставляйте на week-end только самое минимальное и крайне необходимое из работы по дому. Это, кстати, одно из принципов системы Fly Lady никаких генеральных уборок по выходным!!!
В список дел обязательно включите еженедельный час уборки дома. На протяжении этого часа нужно сделать более тщательную уборку, чем обычно.
Помыть пол, вытереть пыль или протереть двери, окна и зеркала. Каждая сама для себя определяет, что нужно убрать, чтоб дом стал более чистым и уютным. Более подробно о проведении ЧУДа можно прочитать В недельный план нужно включить время для себя или семьи. Например, расписать процедуры по уходу за лицом и телом по дням недели. Или упорядочить дополнительные занятия с детьми.
Flylady Контрольный Журнал
Пример контрольного журнала флай леди Понедельник: еженедельный час уборки. Как говорилось выше, каждая хозяйка сама определяет, что нужно сделать за это время. Обязательным пунктом, скорее всего, будет мытье пола, протирание пыли, чистка зеркал, вынос мусора и смена постельного белья.
Каждое дело займет не более 10 минут, а вся уборка – не более одного часа. Вторник: уход за комнатными растениями и работа в одной зоне в течение 15 минут. Среда: завершение ранее начатых дел. Заканчиваем уборку помещения или зоны, выбранной для вторника. Если с понедельника остались незавершенные дела, подчищаем и эти хвостики. После можно проверить холодильник и составить меню на следующую неделю.
Тут же можно составить список для предстоящих покупок. Четверг: и других дел вне дома. Елизаветинский шрифт. Пятница: вся бумажная работа и какая-либо мелкая работа, не выполненная в другие дни.
Flylady Контрольный Журнал Скачать
Например, разобрать сумку, привести в порядок обувь, убрать в машине. Суббота: семейный день. Можно запланировать какое-нибудь развлекательное мероприятие для всей семьи. Воскресенье: день, который нужно и побаловать себя различными косметическими процедурами.
Конечно же, это необязательный перечень дел в для fly lady. Вы можете добавлять в него другие дела и видоизменять шаблон в зависимости от графика вашей основной работы.
Главное соблюдать принцип флай леди – шаблон должен делать работу по дому неутомительной и четко спланированной. Чтобы и силы оставались, и дом сиял чистотой и порядком.
А как составить шаблон контрольного журнала по системе флай леди для работающих женщин поговорим в следующей статье. Буду благодарна, если нажмете на кнопочки:))).